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고혈압 환자 적절한 운동법은 유산소 운동
요즘 같은 환절기가 찾아오면 가장 걱정이 많아지는 이들이 바로 고혈압 환자다. 고혈압 환자의 혈압은 계절 변화에 민감해서 찬바람이 불기 시작하는 10월 이후 급상승한다. 온도가 1도 내려갈 때마다 수축기 혈압은 1.3mmHg 정도 올라가고 확장기 혈압은 0.6mmHg 정도 높아진다. 기온이 10도 내려가면 혈압은 13mmHg나 올...
2011.09.19 07:11
“비만+당뇨, 대장암 위험 9.4배↑”
한국인에 흔한 제2형 당뇨 환자가 대장암 위험이 높고 특히 비만한 당뇨 환자의 경우 대장암 위험도가 9.4배나 높아진다는 연구결과가 나왔다. 2형 당뇨는 인슐린 분비능력은 어느 정도 있지만 인슐린의 기능이 떨어져 혈당이 높아지는 경우(인슐린 저항성)를 말한다. 우리나라에서는 2형 당뇨병 환자가 전체 당뇨병 환자의...
2011.09.19 07:10
대학생들이 가장 많이 읽는 책을 보니…1Q84·신·해리포터
우리나라 대학생들은 어떤 책을 가장 많이 읽을까.올해 상반기 도서관에서 가장 많이 대출해 읽은 책은 무라카미 하루키의 소설 ‘1Q84’인 것으로 나타났다. 베르나르 베르베르의 ‘신’, 조앤 롤링의 ‘해리포터’ 시리즈도 많이 읽어 그 뒤를 이었다.18일 국회 교육과학기술위원회 임해규(한나라당) 의원이 교육과학기술...
2011.09.18 09:17
“깔깔깔…다 함께 크게 웃으면 고통 잊는다”
웃음이 행복 호르몬인 엔도르핀 분비를 자극한다는 것은 주지의 사실이다. 그런데 최근 더 크게, 더 많은 사람들과 함께 웃는 것이 고통마저도 잊게 하는 강력한 진통 효과를 가져온다는 연구결과가 발표됐다. 옥스포드 대학의 루빈 던바 교수팀은 최근 이 같은 내용의 연구결과를 왕립학술원생물학회보(Proceedings of the...
2011.09.18 08:38
힘찬병원, 통증 건강강좌
관절전문 힘찬병원은 오는 22일 오후 3시 강남, 강북, 강서, 목동, 은평, 부평, 인천 7개 힘찬병원에서 ‘주부의 아픈 손목, 팔, 팔꿈치의 통증잡기’를 주제로 9월 무료 건강강좌를 실시한다. 이번 강좌는 손과 팔 관절질환이 주부에게 많이 발병하는 원인과 증상에 대해 알아보고, 적절한 치료법과 예방에 대한 실질적인 ...
2011.09.17 16:41
운동의 계절, 가을! 무리하다 병원 신세
지긋지긋 비만 오던 여름도 끝나고, 어느덧 완연한 가을날이다. 최근 자전거 도로, 둘레길 등이 많이 생기면서 자전거나 등산, 둘레길 걷기 등을 통해 운동을 하는 이들을 심심찮게 볼 수 있다. 올 여름 혹독한 비 때문에 필드와 인연이 없었던 골프마니아들도 요즘 날씨가 반가울 수밖에 없다. 하지만 과유불급(過猶不及),...
2011.09.17 16:40
한양대병원, ‘대장암의 달’ 맞이 건강강좌
한양대학교병원 외과는 대장암의 달을 맞이하여 22일 오후 2시부터 4시까지 본관 3층 강당에서 ‘대장암 치료 후 건강관리’를 주제로 무료 건강강좌를 개최한다.이날 강의는 외과 이강홍 교수가 ‘대장암 수술 후 관리’에 대해 강의하고, 영양과 엄기숙 영양사가 ‘대장암 환자의 영양관리’ 등에 대해서 강의한다. 강의가...
2011.09.17 15:36
명절 뱃살, 관리법은?
추석 음식들은 대부분 칼로리가 높은 것이 많은데 대표적으로는 송편이다. 탄수화물 함유량이 높은 송편은 6~7개의 칼로리가 밥 한 공기 정도. 또한 기름에 부친 전은 달걀과 밀가루의 튀김옷이 기름기를 많이 흡수해 칼로리가 높다. 추석 연휴에 찐 살 어떻게 뺄까?▶식사량 조절, 단백질이 풍부한 저칼로리 음식 섭취해야...
2011.09.17 15:26
연세 세브란스, 대장암 환자와 가족을 위한 건강강좌
연세대 세브란스병원은 22일 오후 1시 30분 부터 6층 은명대강당에서 대장암 환자와 가족을 위한 건강강좌를 개최한다. 문의 : 세브란스병원 대장암전문클리닉 02-2228-5198
2011.09.17 15:24
中 상하이 의료진, 목동중앙치과병원 견학
목동중앙치과병원(병원장 변욱)은 중국 상하이에서 현지 치과의사 40여 명이 첨단 치과 진료 시스템 견학을 위해 목동중앙치과병원을 방문했다고 17일 밝혔다. 이번 방문은 지난해 7월과 올해 6월에 이어 세 번째로, 지난 방문을 통해 목동중앙치과병원의 진료 시스템과 최신 의료장비 시설에 대한 중국 현지 치과의사들의 ...
2011.09.17 15:10
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중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
돈 싸들고 사들이던 꼬마빌딩…강남만 살아남았다[부동산360]
경기침체를 우려하며 주춤하던 꼬마빌딩 거래량이 회복세를 보이는 것으로 나타났다. 특히 서울시와 강남구 등 인기지역을 위주로 거래량 상승세가 눈에 띈다. 28일 토지건물 거래 플랫폼 밸류맵에 따르면 올해 1분기 서울시 상업업무시설 거래량은 363건으로 전년 동기(295건) 대비 23% 늘어난 것으로 파악됐다. 이는 전국에서 가장 높은 전년동기 대비 거래량 증가율로 경기도 2%, 인천광역시 -23% 등 다른 수도권 지역보다도 크게 높은 수치다. 특히 제주(-44%), 대구(-16%), 부산(-12%) 등 많은
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연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
홍길용의 화식열전