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일주일째“에~취”…감기? 알레르기성 비염?
알레르기 비염환자 5년새 20% 증가발열·근육통 동반때는 감기 의심을직장인 최 모씨(40)는 환절기마다 어김없이 찾아오는 알레르기성 비염으로 고생한다. 특히 봄에는 꽃가루 알레르기 때문에 코가려움, 콧물과 재채기가 더 많이 생긴다. 한 번 재채기가 나기 시작하면 대여섯 번 멈출 수가 없을 정도여서 머리가 띵할 지경...
2017.03.23 11:34
환절기에 심해지는‘피부건조증’방치하면 여드름·피부노화 초래
건조해져 가는 피부 때문에 나이를 한 살 더 먹은 것이 실감이 난다. 분명 몇 해 전만해도 유분기가 많아 번지르르한 얼굴이었는데, 나이가 들수록 건조함과 당김 현상이 점점 심해지는 것 같다. 추운겨울이나 환절기에는 매일 아침 스킨, 로션, 에센스까지 꼬박 꼬박 챙겨 발라도 피부가 건조하고 예민해져 ‘피부건조증’...
2017.03.23 11:33
암예방 술 한두잔도 안된다
유전적 암발생은 전체의 5%도 안돼가족간 잘못된 생활습관 공유가 대부분전문가 “암은 치료보다 예방이 먼저”강조매년 3월 21일은 인류의 영원한 숙제인 ‘암(癌)‘ 퇴치와 예방에 대해 각성하는 ‘암 예방의 날’이다. 세계보건기구(WHO)는 ‘암이 발생하는 경우 중 3분의 1은 예방 활동 실천으로 예방할 수 있고, 3분의...
2017.03.23 11:32
우리집 밥상엔 ‘알레르기 테러리스트’있다
직장인 최선희(여ㆍ35) 씨는 지난 주말 가까운 지방으로 봄나들이를 다녀왔다. 봄맞이 주말여행 기분을 내기 위해 고속도로 휴게소에 들려 통감자구이와 새우 꼬치를 먹었다. 이상 증세는 휴게소를 벗어나자마자 시작됐다. 최선희 씨는 “운전 중에 몸이 조금씩 가려워지기 시작하더니 군데 군데에서 부풀어올랐다”며 “원...
2017.03.23 11:28
탄산음료·튀김·아이스크림…알고보니 ‘세계 10대 불량식품’!
내 일상을 기분좋게 해주는 맛있는 음식들, 하지만 그 음식들이 ‘세계 10대 불량식품’으로 이미 낙인찍힌 식품이라면 매일 먹을수 있을까. 세계보건기구(WHO)는 건강에 도움이 되지 않은 식품들을 꼽아 ‘세계 10대 불량음식’으로 소개한 바 있다. 주로 우리가 즐겨먹는 음식이다. 가공도가 높아 영양분 파괴가 높은 식품...
2017.03.23 11:26
크리스틴 조의 비건 레시피▶비건 레인보우 샌드위치
완연한 봄이 다가오고 있습니다. 오늘은 채식을 기반으로 한 맛있고 간단한 샌드위치 레시피를 소개해 드릴게요. 이번 레시피에 들어갈 호박, 콩, 아보카도는 단백질이 풍부해 샌드위치 하나만으로도 완벽한 식사를 만들어 줍니다. 직접 갈아서 만든 스파이시 씨드 소스는 햄프씨드와 해바라기씨에서 얻은 자연의 향과 건강...
2017.03.23 11:25
[생생건강 365] 충동적인 우리아이 ADHD ‘맞춤형 약물치료’ 가능
ADHD는 부산하게 움직이며 뛰는 ‘과잉운동’, 집중력이 약해 쉽게 싫증을 내는 ‘주의산만’, 참을성이 적어 감정변화가 심한 ‘충동적 행동’ 등 세가지 특징이 소아청소년기 아이들에게 나타납니다. 따라서 ADHD로 인해 발생할 수 있는 낮은 자존감, 대인관계 결핍 등이 학교생활의 어려움으로 이어질 수 있어 부모들의 ...
2017.03.23 11:18
‘인간은 우주의 일부?’… 코스미즘을 만나다
네델란드 작가 멜빈모티 첫 한국전 아트선재센터, 5월 21일까지 네델란드 작가 멜빈모티의 첫 한국전이 열린다. 실험적인 동시대 미술을 전시하는 아트선재센터(관장 김선정)에서다. ‘코스미즘(Cosmism)’이라는 제목아래 기후변화와 국제적 갈등의 상호 관련성을 다루는 필름 ‘코스미즘’과 6점의 실크연작 ‘클러스터 ...
2017.03.23 11:02
[내일은 잇몸의 날 ②] 다이어트, 입냄새 주범 중 하나랍니다
- 당뇨 등 전신 질환도 구취 일으켜-‘저탄수화물ㆍ고단백’ 식사도 야기-“규칙적 아침식사, 구취 예방 효과”- 구강 청정제, 일시적 효과만 있어[헤럴드경제=신상윤 기자] 구취(입 냄새)는 대부분 경험하는 흔한 현상이지만, 주변 사람에게 불쾌감을 줄 수 있다. 하루 세 차례 꼼꼼하게 양치질을 해도 냄새가 가시지 않으...
2017.03.23 10:00
[내일은 잇몸의 날 ①] ‘2030 잇몸 건강’이 급격히 무너진다
-20대 치주 질환자 1년사이 9%↑-“15~35세 발생시 진행속도 빨라”-“당뇨병 같은 전신질환 악화시켜” 24일은 ‘잇몸의 날’이다. 대한치주과학회는 2009년 잇몸의 중요성과 잇몸 관리의 필요성을 알리기 위해 ‘삼(3)개월마다 잇(2)몸을 사(4)랑하자’는 의미로, 매년 3월 24일을 ‘잇몸의 날’로 지정했다. 치주(잇몸) ...
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BTS+뉴진스? 방시혁 vs.민희진?…하이브의 선택은 [홍길용의 화식열전]
“군자는 용맹함을 숭상합니까?”(君子尚勇乎) “의가 가장 중요하다. 군자가 용맹해도 의가 없으면 세상이 어지러워지고 소인이 용맹하지만 의가 없으면 도둑질을 하게 된다”(義之為上. 君子好勇而無義則亂, 小人好勇而無義則盜) 사마천(司馬遷)이 사기(史記) 중니제자열전(仲尼弟子列傳)에 소개한 공자(孔子)와 제자 자로(子路)의 대화 중 일부다. 능력이 있어도 사리 분별을 잘 해야 그 힘을 제대로 쓸 수 있다. 능력이 있어도 욕심만 가득하면 그 힘을 좋지 못한데 쓰기 쉽다. 군자, 즉 경영자라면 힘과
홍길용의 화식열전
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!