서울 강남구 ‘우리동네 건강코치’ 운동 강습 모습 [강남구 제공]

[헤럴드경제=김우영 기자] 서울 강남구(구청장 조성명)는 노인들이 가까운 경로당에서 전문 체육지도사와 함께 운동하는 ‘우리동네 건강코치’를 확대 운영한다고 27일 밝혔다.

강남구는 지난해 경로당 3곳에서 실시한 시범 운영을 통해 높은 만족도를 확인했다며 올해는 강남노인종합복지관과 손잡고 참여 경로당을 6곳으로 확대할 계획이다.

전문가는 맨몸 운동 및 간단한 소도구를 사용한 올바른 근력운동 방법을 알려준다. 또 운동 전·후 간이 혈당검사를 진행해 신체활동에 따른 혈당 감소 효과를 직접 확인할 수 있다.

교육 후에도 계속 운동을 이어갈 수 있도록 보건소에서 자체 제작한 운동 프로그램인 ‘건강인생 24컷’과 운동용품을 제공한다. 건강인생 24컷은 언제 어디서든 특별한 장비 없이 손쉽게 따라 할 수 있는 맨몸 근력운동 24가지 동작을 담은 보건소의 자체 개발 프로그램이다.

조성명 강남구청장은 “어르신들이 전문가와 함께 안전하게 신체활동을 늘릴 수 있는 프로그램으로 구성했다”며 “100세 시대를 맞아 건강한 삶에 대한 인식을 높이고 보다 적극적으로 건강관리를 할 수 있도록 지원해 나가겠다”고 밝혔다.