겨울은 매서운 날씨 탓에 야외 활동이 급격히 줄어드는 계절이다. 이에 따라 에너지 소비량도 감소하게 되는데, 줄어든 활동량을 고려하지 않고 동일한 식사 섭취량을 유지할 경우 체내 지방이 축적되기 쉽다. 두꺼운 옷으로 몸매를 가릴 수 있어 대수롭지 않게 여기기도 하지만, 급작스러운 체중 증가는 피부 탄력과 기초 대사량을 저하 시키기 때문에 건강에 좋지 않다.
이로 인해 많은 이들이 다양한 운동을 통한 체중 관리에 힘쓰고 있는데, 그 중에서도 가장 선호 되는 운동은 요가다. 추위로 움츠러들기 쉬운 몸의 긴장을 풀어줌과 동시에 다이어트 효과도 뛰어나기 때문이다. 이러한 흐름에 발맞춰 국내 최대 규모의 요가센터로 자리 잡고 있는 ‘젠요가’도 호황을 누리고 있다.
‘젠요가’는 요가와 테라피가 결합된 신개념 요가 센터로 빈야사, 필라테스, 핫요가, 파워요가 등 다양한 요가 프로그램을 보유하고 있다. 뿐만 아니라 명상과 호흡을 통한 힐링 센터도 운영하고 있어 직업병으로 스트레스 받는 직장인에게도 많은 인기를 얻고 있다.
몸과 마음의 치유를 목적으로, 기존 요가 학원과 차별을 두고 있는 ‘젠요가’는 고급스러운 인테리어어로 꾸며진 탈의실, 개인 샤워 부스, 다도 공간 등의 품격 있는 시설을 통해 고객의 편의를 높이고 있다. 또한 수강생의 체질에 맞게 다이어트와 자세교정, 치료 등을 제공하는 개인 힐링코스와 장 디톡스 프로그램으로 다이어트 분야에서도 그 전문성을 인정받고 있다.
젠요가에서는 “젠요가는 현대인들의 지친 몸과 마음을 회복할 수 있는 국내 최대의 요가 브랜드”라고 말하며 “요가다이어트와 명상을 통해 고객들이 진정한 삶의 행복을 찾을 수 있도록 최선을 다할 것”이라고 전했다.
한편 젠요가는 강남, 교대, 선릉, 분당, 서현, 판교, 여의도 등 총 7개의 지점을 두고 있으며, 보다자세한 사항은 공식홈페이지(www.zenyogakorea.com)를 통해 확인할 수 있다.
