다리는 여성의 매력을 가장 잘 어필할 수 있는 신체 부위 중 하나이다. 또한 다리와 관련해 ‘하의실종’, 꿀벅지’ 라는 말이 생겨날 정도로 사람들은 예쁜 다리에 대한 관심이 높다. 높은 관심만큼 많은 여성들이 예쁘고 아름다운 다리라인을 갖기 위해 다이어트 등의 노력하고 있다.
하체는 상대적으로 다른 부위에 비해 다이어트가 힘든 부위이다. 복부나 팔뚝, 얼굴 살 등 상체의 경우에는 적절한 유산소운동과 식이요법을 병행하면 효과적으로 살을 빼는 것이 가능하다. 하지만 하체는 운동만으로는 빼기 힘든 경우도 많이 있다. 다리는 달리기나 줄넘기 등 유산소운동을 하더라도 다리근육을 써야 하는 것이기 때문에 근력운동이 되기 때문이다.
하체비만을 해결하기 위해서는 다리근육을 무리하게 사용하는 운동을 하기 보다 하체비만에 효과적인 적절한 운동을 해야 한다.
하체비만에 효과적인 운동에는 가벼운 조깅이나 요가가 있다. 조깅은 다리에 무리를 주지 않으면서도 칼로리를 효과적으로 소모시켜 하체비만을 해결하는데 많은 도움이 된다. 또한 요가는 다리의 부종완화에 도움을 주며 스트레칭 동작이 많아 뭉친 다리 근육을 풀어주는 데 효과적이다.
하지만 이러한 방법으로도 빼기 힘든 경우에는 병원에 방문해 전문적인 시술을 받아보는 것도 도움이 된다. 다리라인을 아름답게 해주는 시술에는 지방흡입이나 종아리보톡스 등 다양한 종류의 시술이 있다. 뿐만 아니라 네오울트라처럼 비수술적 방법으로도 효과적인 지방제거가 가능한 프로그램도 있다.
네오울트라는 초음파를 이용하여 혈관, 신경 등 주변조직에 손상을 주지 않고 지방부위만을 선택적으로 파괴한다. 파괴된 지방은 체내 대사과정을 거쳐 자연스럽게 배출되므로 몸에 무리가 가지 않기 때문에 회복기간이 필요 없고 일상생활에 지장이 없는 것이 특징이다.
하체비만 해결을 위한 효과적인 시술선택과 관련해서 신대방 미앤아이의원 김진우 원장은 “하체비만의 경우에도 부종형, 근육형, 지방형 등 여러 종류가 있으므로 효과적인 시술을 위해서는 다리의 상태를 정확히 파악하고 가장 알맞은 방법으로 치료하는 것이 좋다”고 전했다.
