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[세계의 새해 음식①]떡국ㆍ교자ㆍ오세치요리…아시아의 새해 음식은
쫄깃한 떡을 넣어 끓인 국, 속이 꽉 찬 만두, 새우와 청어알. 연관성 없어 보이는 이 음식들에는 ‘새해 음식’이라는 공통점이 있다. 겉모습도 비슷하고 문화적 교류도 많았던 아시아지만 나라별로 새해 음식은 제각각이다. 국가별 대표 새해 음식을 보면 그 나라 국민들의 입맛과 문화, 소망을 한 번에 엿볼 수 있다.한국...
2016.01.01 08:45
[신년, 이 맛이야 ⑤] 다이어트, 잘 가려 먹는 게 답이다
지난 한 해도 다이어트로 시작해 다이어트로 끝이 났다. 1년 12달 중 가장 붐빈다는 연초의 헬스장에서 며칠 열심히 뛰었던 기억이 새삼스러울 만큼 한 해를 열심히 버텨온 내 몸은 부끄럽게 그지없다. 헬스장을 등록하고 운동과 식이조절에 열을 올리고, 간혹 다이어트에 좋다는 제품들도 먹고, 남들 한 공기 먹을 때 반공...
2016.01.01 08:45
[새해 건강관리법 ① ]달력으로 본 건강…월별 신경써야 할 질환은 이것
중국 고전 ‘사서삼경(四書三經)’ 중 하나인 대학에는 개인의 수양 단계를 ‘수신제가치국평천하(修身齊家治國平天下)’로 적고 있다. 가장 기본이 되는 ‘수신’은 그 의미를 하나로 규정할 수 없다. 그 의미를 확장해 본다면, 신체적ㆍ물리적 수신의 개념도 포함돼 있을 터. 새해를 맞아 개인마다 다짐하는 바가 다르고 ...
2016.01.01 08:43
“올해도 작심삼일 하셨어요~?”…새해 결심 성공법 5계명
저마다 새해가 되면 결심 한 가지씩은 한다. 담배를 끊겠다던지, 운동을 하겠다던지 하는 생활 속 습관을 바꾸기 위해 무던히 노력도 해본다. 하지만 ‘작심삼일’이다. 미국 스크랜턴대 조사에 따르면 새해 계획을 세운 사람 가운데 1월 첫째 주를 넘기지 못하고 목표 달성에 실패한 비율이 전체의 25%나 된다. 목표 달성에...
2016.01.01 08:43
[새해 건강관리법 ② ]달력으로 본 건강…구강관리 계획 세워볼까
2016년 새해가 밝았다. 새해가 되면 많은 사람들이 새로운 계획이나 소망을 다짐한다. 건강도 빠질 수 없다. 특히 오복 중 하나인 치아 건강은 최근 먹방 프로그램으로 먹거리에 대한 관심이 커지면서 더 신경을 써야할 부분이다. 건강한 치아를 위해 구체적으로 어떻게 관리 해야 할까. 고광욱 유디치과 대표원장의 도움을...
2016.01.01 08:43
[새해 건강관리법 ③ ] 연령대별 우리가족 건강설계
2016년 새해가 밝았다. 비록 작심삼일이 될지도 모르지만 새로운 마음으로 미래를 위한 많은 계획들을 세우기 좋은 때이다. 그 중에도 ‘첫째 재산은 건강’이라는 서양속담처럼 우리 가족 건강에 대한 일년 구상을 해보는 것은 어떨까. 미국의 앨라미다(Alameda)에서 시행된 한 연구에 따르면 하루 7~8시간 수면, 아침식사...
2016.01.01 08:43
[새해 건강관리법 ④ ] 건강강좌 들어보세요~
▶자생한방병원은 5일 오전 11시부터 1시간 동안 서울 압구정에 위치한 자생한방병원 대강당(SS빌딩 2층)에서 건강강좌를 개최한다.이번 건강강좌에서는 겨울철 낙상사고로 인한 허리통증과 골절 등에 대해 알아본다. 겨울철 미끄러운 빙판길로 인해 손목이나 발목, 인대 등을 다치는 경우가 많다. 특히 노인들은 약해진 근...
2016.01.01 08:42
감기 응급실 가지마세요…오늘부터 ‘의료비 폭탄’
[헤럴드경제=김대우 기자]1일부터 감기 등 가벼운 질환의 비응급 환자가 응급실에 함부로 갔다가는 진료비 폭탄을 맞을 수 있다. 또 전국 140개 응급의료기관을 찾은 환자는 중증도와 감염병 여부에 따라 5개 등급으로 분류되고 위급하지 않은 경우 본인 동의 아래 다른 병원으로 이송될 수 있다.보건복지부는 이런 내용의...
2016.01.01 08:39
내 몸이 내게 보내는 ‘건강 적신호’ 10가지
[헤럴드경제] 건강에 이상이 생기기 전 몸은 주인에게 많은 경고 신호를 보냅니다. 이런 신호를 계속 무시하고 지나간다면 무서운 질환으로 발전할 수가 있습니다. 만약 당신의 몸이 아래의 10가지 신호를 보내고 있다면 가볍게 넘기지 마세요. ①트림이 자주 나온다 - 위염, 위암식사나 대화 중에 무심코 나오는 트림. 트림...
2016.01.01 08:33
새해 첫 결심…울퉁불퉁, 셀룰라이트 없애는 생활습관 6가지
[헤럴드경제] 신체 콤플렉스 때문에 팔다리를 시원하게 드러내지 못하는 여성들이 있을 것이다. 특히 허벅지에 가득한 셀룰라이트는 보기에도 좋지 않고 쉽게 없애기 어려워 많은 여성들을 고민하게 한다. 셀룰라이트 때문에 치마 입기 망설이는 여성들을 위해 ‘셀룰라이트를 없애는 생활습관’ 6가지를 모아봤다. 새해 첫...
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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강남 전세 알아보다 깜놀…전세도 오르는 곳만 오른다 [부동산360]
수도권 내에서 아파트 전셋값 양극화 현상이 심화되는 모습이다. 아파트 전셋값 상위 20%의 평균 가격이 하위 20%의 5배를 넘어서는 것으로 나타났다. 아파트 매매시장에서의 수도권과 지방, 수도권 내 선호지역과 비선호지역 간 격차가 커지는 가운데 전세시장 또한 양극화가 두드러지는 양상이다. 5일 KB부동산 통계에 따르면 지난달 기준 수도권 아파트 전셋값 5분위 배율은 5.2로 지난 2021년 1월(5.2) 이후 3년 8개월 만에 최대치를 기록했다. 5분위 배율은 KB부동산이 아파트 전셋값을 가격순으로 5등
부동산360