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[꿀잠의 건강학 ③] 당신의 깊은 잠을 위한 ‘숙면 푸드’
-비타민 B6 풍부 '연어·참치'-칼슘의 보고 '케일·요거트'-세로토닌 증진 효능 '바나나'신체의 모든 활동이 그러하듯 잠을 자는 것도 무엇을 먹느냐에 영향을 받는다. 특히 잠을 잘 이루지 못하거나 깊은 잠에 들기 힘든 이들에게는 숙면을 돕는 음식들의 도움을 받는 것이 일정도 도움이 된다. 생동감 넘치는 일상에 필수...
2016.08.03 11:01
[꿀잠의 건강학 ②] 스트레스 날려주고 인지능력 높여주고…‘당당한 낮잠’을 즐겨라
낮잠이 순순히 허락될 리는 없다. 평일 일과 시간에 당당하게 잠을 청하는 그림은 상상조차 힘들다. 그럼에도 불구하고 ‘낮잠’에 대한 이야기를 꺼내보고자 한다. 점심을 먹고 난 후, 쏟아지는 낮잠에 비몽사몽 이른 오후를 보내는 것이 무조건 잘못된 것만은 아니다. 많은 이들이 알고 있듯, 일부 나라에는 ‘시에스타’...
2016.08.03 11:01
[꿀잠의 건강학 ①] 한 여름밤의 보약, 꿀잠
-열대야에 ‘잠 못 이루는 밤’은 뇌활동·신진대사 악영향-통기성 좋은 이불·섬유탈취제로 방 냄새 쾌적하게 해주면 숙면 도움해가 길어졌다. 덕분에 저녁 있는 삶이 한결 편해졌다. 친구와의 만남도, 취미생활도, 저녁을 밝히는 해 덕분에 그다지 부담스럽지 않은 요즘이다. 그렇다고 ‘쉼’이 많아진 것은 아니다. 여름...
2016.08.03 11:00
송중기, 한국의 매력,열정,나이트라이프 세계에 알린다
송중기가 한국의 매력을 세계에 알리는 공식 메신저가 됐다.문화체육관광부와 한국관광공사는 8월부터 송중기가 출연하는 해외 광고를 전 세계 주요국가의 TV 채널과 온라인, SNS를 통해 공개한다고 3일 밝혔다. [송중기가 주연이던 ‘태양의 후예’ 드라마 화면캡쳐]이번 해외 광고에는 창의력이 뛰어난 ‘한국 사람들’, ...
2016.08.03 10:59
세계 최상급 ‘한강 바캉스’, 인서울족만 계 탔다
야시장, 캠핑장, 축제, 문화예술공연, 유람선, 쇼핑몰, 아쿠아리움, 루프탑 전망대와 메트로폴리스 야경….지구촌을 아무리 둘러보아도 이같은 바캉스 여행 아이템들이 한곳에 모여있는 곳을 찾는 것은 쉽지않다. ‘홍콩 간다’지만 이들 아이템 중에 빠진게 많다.이런 것이 모두 모인 곳. 외국도 아니다. 바로 대한민국 대...
2016.08.03 10:30
현대ㆍ기아차 美 점유율 9% 돌파…올해 최고치
현대ㆍ기아차가 올해 미국 자동차 시장에서 월별 기준 9%의 점유율을 돌파했다. 이는 올해 들어 최고 기록이다. 3일 미국 자동차 전문 매체 오토모티브뉴스에 따르면 현대ㆍ기아차는 지난달 미국 시장에서 13만4972대를 판매해 전년 동기 대비 6.0% 증가했다. 이는 7월 기준 역대 최대 실적이다. 현대차는 5.6% 늘린 7만500...
2016.08.03 10:09
기아차 8월 한달 K3ㆍK5ㆍ스포티지 50만원 할인
기아자동차가 8월 한달 동안 K3ㆍK5ㆍ스포티지(쿱, 하이브리드 모델 제외) 개인 출고 고객 대상으로 50만원 상당의 유류비를 지원하는 등 토털케어 프로그램을 실시한다고 3일 밝혔다. 유류비 지원은 차값 할인 명목으로 기아차가 국내 자동차 업계 최초로 미국 JD파워의 초기품질지수(IQS) 평가에서 33개 브랜드 중 1위를 ...
2016.08.03 09:58
프리미엄 김치 ‘大戰’…최고가는 ‘수펙스 명품김치’
더 맛있는 음식에 대한 소비자들의 욕구가 늘면서, 프리미엄 김치 시장이 뜨겁게 달아오르고 있다. 시장조사기관 닐슨에 따르면, 지난해 기준 전체 포장김치 시장은 약 1496억원 규모로 이 가운데 프리미엄 김치가 차지하는 비중은 1% 미만이다. 하지만 국내산 식재료 100%를 기본으로, 각종 숙성법이나 최고급 이색 재료, ...
2016.08.03 09:57
‘행정소송 할까말까’ 득실 고민중인 폴크스바겐…“한국시장 철수는 없다”
-행정소송 가능성에 무게 “한국시장 철수 없다”[헤럴드경제=조민선 기자]아우디폭스바겐코리아가 환경부의 32개 차종 인증 취소 및 178억의 과징금 부과 처분 관련 대응책 마련에 고심중이다. 환경부의 처분에 불복해 행정소송과 효력 정지 가처분 신청을 냈을 때와 잘못을 인정하고 인증을 다시 받는 두 가지 방안을 놓...
2016.08.03 09:54
평창 마스코트 수호랑, 리우의 키스 세례를 받다…코르코바도산 등정
2018 평창 동계올림픽 마스코트 ‘수호랑’이 2016 하계올림픽 개막을 앞둔 브라질 리우에서 큰 사랑을 받고 있다.3일(한국시간) 2018 평창 동계올림픽 홍보에 나선 수호랑이 브라질과 남미의 상징인 리우 코르코바도산 정상에 있는 높이 38m의 예수상 앞에 나타나자 세계 각국의 관광객들이 키스세례를 퍼부었다.평창 조직...
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민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!
서여의도 43층의 꿈 말짱도루묵(?)…고도 완화 안건 또 상정 불발 [부동산360]
서울시가 50여년 만에 서울 고도지구 높이 제한을 전면 완화하는 안건이 지난 1일 도시계획위원회를 통과했다. 그러나 서울시가 최고 43층 빌딩을 올려 서여의도를 국제금융도시로 육성하겠다는 구상은 불투명해졌다. 국회 세종시 이전을 공약으로 내걸었던 국민의힘이 총선에서 패배하면서, 서울시가 다수당인 민주당을 설득하는 데 상당한 난항이 예상된다. 사실상 서여의도 고도지구 완화 계획의 추진 동력이 상실됐다는 지적까지 나온다. 서울시는 지난 1일 제6차 도시계획위원회에서 고도지구 등 전면 개편을 위한 용도지구(고도
부동산360