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신선한 채소·견과류하루 500g이상 섭취대상포진 예방에 도움
대상포진은 통증을 동반한 피부 병변(skin rash)을 특징으로 한 일종의 바이러스성 감염 질환이다. 스트레스나 질병 등의 이유로 특히 면역력이 떨어진 상태에서 나이가 많을수록 발생하기 쉬운 질환이다. 이송미 세브란스병원 영양팀장은 “대상포진의 치료는 약물이 주가 되나 적절한 식사요법은 면역력 향상에 도움이 된...
2017.02.07 11:14
대상포진 최고 예방법은‘백신’…50세 이상은 1회 접종으로 끝
대상포진에 걸리지 않으려면 무리한 가사 노동, 운전 등을 피하고 휴식 등을 통해 면역력을 높이려는 노력이 필요하다. 그러나 대상포진은 한번 발병하면 치료하기 쉽지 않고, 신경통, 녹내장 등의 합병증으로 발전될 수 있어 주의해야 한다. 때문에 백신 접종이 가장 확실한 예방법이라고 전문의들은 충고한다. 동국대학교...
2017.02.07 11:14
눈 부위 대상포진땐 뇌졸중 위험 4.3배
-근육통·감기몸살 증상과 비슷 명절증후군으로 오해, 치료 골든타임 놓치기 쉬워…전체 환자중 25%가 면역력 약한 50대 이상#. 직장인 윤모(50ㆍ여) 씨는 ‘워킹맘’이다. 항상 겪는 명절이지만, 지난 설 연휴 때에는 갑자기 늘어난 친척과 손님 맞이로 더 분주했다. 결국 연휴 마지막날에는 앓아 눕고야 말았다. 제대로 쉬...
2017.02.07 11:14
[한국관광공사 ‘2월의 걷기 좋은 길’]바람과 걷는 풍차언덕 ‘선자령’…겨울 발걸음 머무네
평창~강릉~정선 잇는 아리바우길의 ‘선자령’능선에 설치된 풍차, 이국적 냄새 물씬동래온천이 유혹하는 ‘부산 갈맷길’한탄강 자연경관 신비 그대로 ‘철원 한여울길’걷는 내내 호수를 감싸고 있는 ‘포천 산정호수’‘올림픽 아리바우길’을 아시나요?‘아리’는 정선 아리랑에서 ‘바우’는 비탈진 백두대간 강릉ㆍ평...
2017.02.07 11:12
평창올림픽 D-1년…“지역관광에도 성화를”
-올림픽 성공개최 관광기관장 합동대책회의한국관광공사는 평창올림픽 개막 365일을 앞두게 되는 9일까지, 17개 지자체 및 RTO(지역관광공사), 19개국 33개 해외지사 대표가 참석한 가운데 평창올림픽 합동대책회의를 열어, 평창올림픽의 성공적인 개최를 위해 힘을 모으고 올림픽을 계기로 지방관광을 활성화하는 묘안을 짜...
2017.02.07 11:12
곧 밸런타인인데…학교 주변서 초콜릿 등 불량식품 판매한 업체들
-식약처, 저가 어린이 기호식품 제조업체 특별 점검 결과-유통기한 29일이나 지난 원료 사용…공장에 거미줄까지-초콜릿ㆍ캔디 등 제조…식품위생법 위반 11곳 행정처분[헤럴드경제=신상윤 기자]#1. 광주 광산구 소재 A업체는 유통기한(올해 1월 4일)이 29일이나 지난 당귀 농축액을 캔디 제조에 사용하다 적발돼 영업정지...
2017.02.07 11:08
게장·갓김치 점심 한상 산낙지 전골 저녁만찬…이곳저곳 여수는 맛있다
남도의 먹거리는 풍부한 수산물에 집중돼 있는데, 여수는 해산물 뿐 만 아니라 갓김치 등 육상 먹거리까지 갖췄다. 수산물에 해초와 육상 건강 음식을 곁들이도록 권한다.금오도 상록수식당(061-665-6506)의 회정식은 옥수수 같은 부대음식을 주지 않는 대신, 그 만큼 회 등 수산물을 더 주는 전형적인 어촌 음식점이다. 풍...
2017.02.07 11:02
南島여, 너는 벌써 ‘봄망울’을 터뜨렸구나
-여수 오동도·금오도 동백꽃길엔 봄처녀 싱그러운 웃음소리…울긋불긋 조명 밝힌 여수 밤거리 청춘남녀 희망의 속삭임이…금오도와 오동도 동백이 꽃망울을 터뜨리자, 여수 밤바다가 다시 들썩인다.2월 초입인데, 성급한 봄의 전령이 여수에 상륙했다. 휴일인 지난 5일 금오도를 찾은 트레킹족들은 매봉과 미역널방으로 향...
2017.02.07 11:02
[쉼표] 세 번의 다짐과 사랑의 대보름
‘정월은 이른 봄이라 입춘 우수의 절기로다.(중략) 보름날 먹는 약밥, 신라때 내려온 풍속이라. 귀 밝히는 약술이며, 부스럼 삭히는 생밤이라. 먼저 불러 더위 팔기, 달맞이 횃불 켜기. 내려오는 풍속이요 아이들 놀이로다.’정학유의 농가월령가 정월(음력1윌)령은 한 해 준비를 잘 하자는 뜻을 전하면서 정월대보름 풍속...
2017.02.07 11:02
[지상갤러리] 제이훈 갤러리, 장우진 개인전 ‘망상의 도시’
서울 서초구에 위치한 제이훈 갤러리는 장우진 작가의 개인전 ‘망상의 도시’전을 10일부터 개최한다. 작가는 가상의 도시이미지를 통해 양극화된 도시 사회의 문제들과 인간의 욕망을 드러냈다. 전시는 3월 9일까지.장우진, 기나긴 여정, 디지털 콜라주, 88cm×88cm, 2016. [사진제공=제이훈 갤러리]
2017.02.07 11:02
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찔끔찔끔 20~30평대 분양 이유 있었네…조합원이 먼저 가져갔다 [부동산360]
최근 5년간 중소형 아파트 분양 물량이 직전 5년보다 25만가구 이상 감소한 것으로 집계됐다. 3일 부동산R114 자료에 따르면 2019∼2023년 일반 분양한 전용면적 60∼85㎡ 물량은 70만8957가구로, 직전 5년간(2014∼2018년)의 96만412가구보다 26.2% 줄었다. 같은 기간 85㎡ 초과 중대형 아파트 분양 물량은 14만1842가구에서 10만5556가구로 3만6286가구(25.6% 감소) 감소했다. 또 60㎡ 이하 소형 아파트 분양 물량은 6714가구(3.1%
부동산360
[김수한의 리썰웨펀]올해 아덱스의 ‘원픽’…무인기용 정밀위치추적기
올해도 서울 아덱스(ADEX)가 17일~22일 경기도 성남 ‘서울공항’에서 역대 최대 규모로 열린다. 이번 전시회는 참가업체, 전시면적, 관람객 등 모든 면에서 역대 최대 규모로 진행된다. 격년제로 열리는 아덱스는 올해로 14회를 맞는다. 참가업체는 2021년 28개국 440개업체에서 올해 35개국 550개업체로 늘었다. 2021년 부스 면적은 23만㎡에 1814개 부스가 설치됐는데 올해는 25만㎡에 2320개 부스가 열린다. 2021년 관람객은 12만명, 올해는 30만명에 달할 것으
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연금개혁, 또 국민 뜻 무시(?)…엉뚱한 정치, 엉큼한 정부 [홍길용의 화식열전]
‘더 내고 더 받자’ ‘더 내기만 하자’ 국민연금 개혁안 논란에 대한 대부분 미디어의 요약이다. 덜 내고 더 받기는 염치가 없고 더 내고 덜 받자니 억울하다. 더 내고 더 받는 게 언뜻 가장 좋을 듯싶다. 그래서일까? 국민연금 개혁안을 시민대표단에 투표로 붙였더니 이 안이 채택됐다. 더 내기만 해야한다는 쪽에서는 복잡한 연금에 대해 잘 모르는 시민대표들이 재정부담을 간과한 채 연금 급여만 높이려 했다고 지적한다. 과연 그럴까? ▶국민의 진짜 뜻은 공적연금 다운 국민연금 국회 연금개혁특별위원
홍길용의 화식열전