심진화는 “다이어트 보조제를 알게 됐다. 12월부터 지금까지 석달째 다이어트 보조제를 먹고 있으며, 총 15kg을 감량했다”고 솔직하게 고백했다.
지난 6일 심진화는 자신의 인스타그램을 통해 15kg 감량에 성공한 다이어트 비결과 운동 후 찍은 자신의 셀카를 공개했다.
심진화는 “10월부터 운동을 시작했다. 10월엔 거의 매일 운동했고, 적어도 일주일에 6일은 했다”며 “식단은 굳이 정해놓지 않았지만 양을 엄청 줄였다. 그랬더니 5kg이 빠졌는데 더이상 체중이 줄지 않았다. 11월을 그 무섭다는 정체기로 지냈다”고 전했다.
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| [사진=개그우먼 심진화] |
그녀는 또 “예전부터 다이어트를 너무 많이 해서 운동만으로 절대 살이 안 빠지는 걸 알고 있다. 그렇다고 이제는 샐러드 닭가슴살 이런 것만 먹기는 싫었다. 그래서 그냥 적게 먹는 방법과 일주일에 한 번씩은 먹고 싶은 것도 먹었다”며 자신만의 노하우를 공개했다.
한편 심진화는 지난달 라디오 프로그램 ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에 출연해 “11kg 감량에 성공했다”고 밝혀 눈길을 끌었다.
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