- 정통 인도요가를 공부한 심현정 대표가 직접 연구하며 효율성 높여

구부정한 자세와 불규칙적인 식습관으로 틀어진 척추 혹은 골반과 늘어가는 살이 걱정인 이들이 적지 않다. 현대인들 가운데 절반 이상은 고민하는 것이 바로 다이어트와 척추/골반 교정.

언제나 작심삼일의 거창한 계획일 뿐 제대로 실천할 수 없는 이 두 가지를 좀 더 효과적이면서도 확실하게 누릴 수 있는 방법이 없을까.

만약 충분히 먹어도 살찌지 않는 몸으로 체질을 개선하길 원하거나, 음식에 제한을 두지 않고 충분히 먹으면서 스트레스 없이 건강하고 날씬하게 유지되는 다이어트을 꿈꾸고 있다면 창원요가학원 '호성요가연구소'를 주목하자.

체계적으로 짜여진 올바른 식습관 프로그램과 틀어져 있는 척추/골반을 교정하는 요가로 체중감량과 더불어 요요현상 없는 다이어트 실천이 가능하게 만드는 이 곳은 창원지역에서 유명한 다이어트요가 전문학원이다.

인근에 수많은 요가학원 가운데 유독 이 곳으로 많은 현대인들의 이목이 집중되고 있는 이유는 요가학원 중 거의 유일하게 정통 인도교정요가를 기초로 다져진 요가 프로그램이기 때문.

정통 인도요가를 공부한 심현정 대표가 직접 연구에 매진하며 나무 블록 이나 볼링공, 대나무, 베개 등의 여러가지 도구를 활용하는 등 개발을 게을리하지 않아 효율성이 매우 뛰어나다.

호성요가의 큰 특징 중 하나인 다양한 도구를 사용하는 것 또한 굳어있는 근육을 직접적으로 자극하여 통증을 없애는 효과를 기대할 수 있음은 물론, 잘 안 되는 자세도 도구 이용 시 보다 쉽게 해낼 수 있어 체감효과 상승에도 효과적.

물론 골반교정 다이어트 외 8주 6~8kg 책임 감량프로그램 등도 탄탄히 구성되어 있기에 이를 직접 경험해 본 이들 사이에서는 이미 창원요가, 진해요가, 아사나요가, 의창구요가 등으로 유명세가 높다.

꾸준한 요가를 통해 각종 질병에 시달리는 현대인들 누구나 근골격계 질환을 풀고 에너지를 채우며 마음의 평화를 얻을 수 있도록 만드는 호성요가와 함께 몸의 건강을 챙겨보는 건 어떨까.

온라인뉴스팀/onlinenews@heraldcorp.com