ㆍ노인에게서 지속적, 반복적으로 최근 일에 대한 기억력이 저하된다.
ㆍ최근에 나눈 대화 내용을 기억하지 못한다.
ㆍ물건 둔 곳을 기억하지 못한다.
ㆍ물건 이름이 잘 생각나지 않는다.
ㆍ평소에 잘 하던 일을 하는 데 어려움이 생긴다.
ㆍ시간과 장소를 혼동한다.
ㆍ계산 능력이나 판단력이 떨어진다.
ㆍ성격이 변한다.
<건망증 예방을 위한 10계명>
1. 자신을 신뢰하라
2. 외우고자 하는 것을 의식적으로 선택하라.
3. 정말로 외워야만 하는 것에 최대한 집중하라.
4. 주의가 산만하지 않도록 하라.
5. 당황하지 말고 충분한 시간을 가져라.
6. 모든 감각 즉, 오감(시각, 청각, 후각, 촉각, 미각)을 동원하라.
7. 체계적으로 정리하는 습관을 가져라.
8. 기억력에 나쁜 영향을 미치는 요인들이 무엇인지를 생각하고,
이를 피하도록 노력하라.
9. 가급적 편안한 마음을 갖도록 하라.
10. 항상 웃고, 좋은 추억을 쌓도록 노력하라.
