[헤럴드경제 문화팀] 환절기가 되면서 탈모 스트레스를 받는 이들은 환절기 탈모 예방법 찾기에 혈안이 된다.

탈모는 머리카락 생성과 소멸 주기에 따라서 자연스럽게 빠지고 또 새로 나오기 때문에 지나치게 신경을 쓰면 그 스트레스가 오히려 탈모의 원인이 될 수 있다. 탈모를 유발하게 되는 나쁜 습관을 체크해 두고 습관을 바꾸는 것이 가장 좋은 환절기 탈모 예방법이다.

탈모의 원인 중 하나는 수면부족이다. 충분한 수면을 취하지 못하면 영양공급이 두피에 제대로 되지 않아 탈모를 유발한다. 여기에 또 과도한 음주와 담배의 니코틴 성분이 혈액순환을 방해해 탈모를 악화시키기도 하니 자신의 수면, 음주, 흡연 습관을 체크해 볼 필요가 있다.

잘못된 헤어 용품 사용도 탈모의 원인이 된다. 가급적이면 두피 마사지 기능이 있는 브러쉬를 사용하는 것도 두피 건강에는 좋다. 또 샴푸를 할 때는 온도가 높은 물보다 미지근한 물로 머리를 감은 후 찬물로 행구는 습관을 들여보자.
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