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사회
<설건강 가이드④>명절증후군 없애는 스트레칭 요법
명절 기간 중 가정주부들은 장시간 음식준비로 인하여 목, 어깨 및 허리 등의 피로감 및 통증들이 유발될 수 있다. 또 명절기간 중 장시간의 운전, 집안일 등으로 피곤한 몸이지만 오히려 가볍게 몸을 움직여 주는 근력운동은 피로를 회복하는데 큰 도움을 줄 수 있다. 특히 스트레칭을 통해 명절에 발생 할 수 있는 요통 및...
2011.01.29 08:38
<설건강 가이드③>명절 음주 줄이는 9가지 방법
설날이면 흩어졌던 가족, 친척, 친구들이 모처럼 모여 즐거운 대화가 오고가고 술잔도 기울이게 된다. 그러나 음주가 지나치면 즐거운 명절도, 건강도 모두 잃게 된다.구토로 인한 역류성 식도염 등이 증가할 수 있으며, 장년층의 경우 뼈내 혈액순환 장애로 뼈가 썩는 대퇴골두괴사증의 위험을 증가시킬 수 있다.우리나라 ...
2011.01.29 08:38
<설건강 가이드②>명절연휴 살 안찌려면 고칼로리 피하라
설날이면 걱정되는 것이 귀성길 교통 체증 뿐만 아니다. 과식으로 인한 뱃살도 걱정이다. 이번 설에는 과식하지 않겠다고 다짐해보지만, 가족과 밥상에 앉다보면 쉽게 무너지기 일쑤다. 1~2㎏의 체중은 금방 늘어난다. 명절 비만 대처법을 알아보자.일단 명절에 체중이 늘어나는 이유는 설날에 차려지는 음식의 칼로리(kcal...
2011.01.29 08:38
학사모 “한국사, 필수과목으로 당연 전환해야”
“6.25가 일어난 해는 언제인가?”, “……”. 청소년 10명 중 3명이 이 질문에 대답을 못했다는 설문조사는 가히 충격적이다. 교과목에서 한국사를 선택하지 않은 학생들에게는 이같은 기본적인 질문도 선뜻 답하기 어렵다.교육과학기술부가 27일 고위 당정협의회에서 한국사를 필수 과목으로 이수하도록 하는 방안을 검토...
2011.01.29 08:00
구제역, 불법체류자 발도 묶었다
전국 축산농가를 공포에 떨게하고 있는 구제역이 국내에 불법으로 체류하고 있는 외국인 노동자들의 발도 묶었다.29일 법무부에 따르면 축산업 분야에 종사하는 불법체류자들의 이동을 최대한 억제하기 위해 축산농가에 대한 단속을 이날부터 열흘간 한시적으로 중단한다. 대신 버스터미널 등 공공시설과 주요 거점도로에서...
2011.01.29 08:00
농어촌 ‘작은도서관’ 건립 예산 대폭 깎였다
농어촌 등 문화적 혜택의 접근이 어려운 지역의 주민에게 보다 쉽게 책을 읽을 수 있도록 해주기 위해 정부가 추진하고 있는 ‘작은도서관’ 건립 사업 예산이 최근 크게 깎인 것으로 나타났다.29일 ‘투명사회를 위한 정보공개센터’가 문화관광체육부로부터 받은 ‘공공도서관 및 작은도서관 건립 지원현황’ 자료에 따르...
2011.01.29 08:00
태광그룹 이호진 회장 구속적부심 기각
거액의 회삿돈을 횡령한 혐의를 받고 있는 태광그룹 이호진 회장이 계속 구속 수사를 받게 됐다. 서울서부지법은 이호진 태광그룹 회장에 대한 구속적부심 청구를 기각했다고 28일 밝혔다.구속적부심 심리를 맡은 형사2부(배기열 부장판사)는 “구속영장의 발부가 위법하다고 보이지 않으며 피의자가 증거인멸을 할 우려가 ...
2011.01.28 21:41
청해부대 부상자 2명 귀국..국군병원 후송
삼화주얼리호에 대한 1차 구출작전 당시 부상한 청해부대 특수전요원(UDT) 2명이 28일 오후 국내로 이송됐다. 군 관계자는 이날 “청해부대 안병주 소령과 김원인 상사가 오늘 오후 민항기 편으로 국내에 도착해 국군병원으로 후송 중”이라고 전했다. 부상 요원들은 인천공항에서 엠뷸런스를 타고 경기도 성남 국군수도병원...
2011.01.28 18:00
서울중앙지검장 한상대-대검차장 박용석...고검장급 인사
법무부는 28일 한상대(사법연수원 13기·서울) 서울고검장을 서울중앙지검장에, 박용석(13기.경북) 법무연수원장을 대검찰청 차장검사에 임명하는 등 6명의 고검장급 전보인사를 단행했다.노환균(14기·경북) 중앙지검장은 대구고검장으로, 차동민(13기) 대검 차장은 서울고검장으로 각각 자리를 옮겼다.황교안(13기) 대구고...
2011.01.28 17:14
에이즈 남, 12세 여아 성폭행했는데 고작 2년 구형?…논란 확산
자신이 에이즈에 걸렸다는 사실을 알고도 12살 여자 아이를 성폭행한 20대에게 징역 2년이 선고되어 논란이 되고 있다.부산고법 형사2부는 에이즈에 걸린 사실을 알면서도 12살 여자 아이를 성폭행한 혐의로 구속 기소된 이모(22)씨에 대해 징역 3년의 원심을 깨고 징역 2년을 선고했다. 이씨는 지난해 7월 31일 밤 11시 경...
2011.01.28 16:53
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연재 기사
민주 '전략부재론' 확산…위기관리 리더십 어디로 [정치쫌!]
'이태원 참사' 국정조사 합의 직후 '이상민 해임건의안'을 꺼내들고, 내년도 예산안 협상을 강대강 대치로 몰고 간 더불어민주당 지도부에 대해 당 안팎 성토가 이어지고 있다. 정기국회 종료일인 9일까지 예산안 처리가 불발되면서 민주당의 '벼랑 끝 전술'이 정치권 갈등을 더욱 꼬이게 했다는 냉정한 평가도 나온다. 정기국회 회기 종료 전 내년도 예산안 본회의 통과를 천명했던 여야는 10일까지도 합의에 이르지 못하고 오는 15일에 본회의를 다시 열기로 했다.
정치쫌!
“집값 진짜 떨어지나봐” 서울 집합건물 평균거래가 내렸다[부동산360]
지난달 서울 집합건물의 단위면적(㎡)당 평균 거래가격이 4개월 만에 하락 전환한 것으로 집계됐다. 전방위적 대출 규제로 부동산 시장이 숨 고르기에 들어간 가운데, 수요자들이 상대적으로 덜 비싼 매물에 눈을 돌리며 평균 거래가격도 내려간 것으로 풀이된다. 다만 1년 전과 비교하면 소폭 상승한 것으로 파악됐다. 2일 법원 등기정보광장의 ‘집합건물 소유권이전등기(매매) 신청 평균 거래가액 현황’에 따르면, 지난달 서울 집합건물(아파트·다세대·연립주택·오
부동산360
중고생 ‘尹퇴진 집회’…갑론을박 속 “어른들 개입, 지양돼야” [촉!]
내달 5일 촛불중고생시민연대가 여는 ‘윤석열 퇴진 촛불집회’를 두고 갑록을박이 계속되고 있다. 전문가는 청소년의 사회 참여 활동을 두고 학부모, 교사, 교육부 등 과도한 개입은 지양돼야 한다고 조언했다. 29일 촛불중고생시민연대에 따르면 이들은 기존의 예상 인원 100여명보다 확대된 규모로 행사를 준비하고 있다. 최준호 상임대표는 헤럴드경제와의 통화에서 “최근 서울시·여가부가 동아리 지원금을 언급하며 학생들의 참석을 막는 듯한 느낌을 받았다”면서 &l
촉!